TENAVADIEETTI
Tätä noudattaen pääset taatusti ajoissa rantakuntoon.
*TENAVADIEETTI*
Jo pitkään tunnettu tosiasia on, että kaksivuotiaat ovat yleensä hoikkia.
Lastenlääkäreiden, röntgenhoitajien, ravintoterapeuttien ja turhautuneiden
äitien yhteistyönä laadittiin tämä uusi dieetti. Se on edullinen,
vaihteleva ja ravitseva.
1. PÄIVÄ
Aamiainen: -Yksi keitetty muna, viipale paahtoleipää aprikoosihillon kera.
Syö kaksi hyppysellistä munaa, ja murenna loput lattialle. Haukkaa kerran
paahtoleivästä, ja hiero sitten hilloa kasvoillesi ja
vaatteillesi.
Lounas: - Neljä väriliitua (värillä ei väliä), kourallinen murskattuja
perunalastuja ja lasi maitoa (kolme siemausta, kaada loput lattialle).
Päivällinen: - Keksi, kaksi kymmenpennistä ja viisikymmenpenninen. Yksi
roska sohvan alta.
Iltapala: - Paahda viipale paahtoleipää ja heitä se keittiön lattialle.
Palanpainikkeeksi neljä siemausta iltakylpyvettä.
2. PÄIVÄ
Aamiainen: - Ota eilinen paahtoleipä keittiön lattialta ja syö se. Syö
lusikallinen vanilliinisokeria ja juo puoli pullollista vihanneksista
tehtyä elintarvikeväriä.
lounas: - Puolikas pötkylä vaaleanpunaista huulipunaa. Puraisu
leikkipuistosta tuodusta tupakantumpista (jonka muut perheenjäsenet
pakottavat sinut sylkemään pois) jääkuution kera.
Välipala: - Nuole tikkukaramelli tahmeaksi, vie se ulos ja pudota
hiekkaan. Nuole jälleen kunnes se on puhdas. Tuo se sitten sisälle ja
pudota matolle.
Päivällinen: - Kivi tai kuivattu herne, työnnetään ensin vasempaan
sieraimeen. Sekoita limonadia perunamuusiin. Syö lusikalla.
3. PÄIVÄ
Aamiainen: - Kaksi lettua ja runsaasti hilloa, jonka hierot hiuksiisi.
Lasillinen maitoa. Juo puoli lasillista, jonka jälkeen tunge lettuja
lasiin. Poimi eilinen tikkari matolta, nuole karvat pois ja piilota se
sohvatyynyjen väliin.
Lounas: - Kolme tulitikkua, kaakaojuomajauhetta ja hillovoileipä. Tunge
suusi täyteen leipää ja yökkää se lopulta lattialle. Kaada lasillinen
maitoa pöydälle ja nuole se siitä.
Päivällinen: - Jäätelöä, kourallinen perunalastuja, kahvia (jos toiset
eivät huomaa).
4. PÄIVÄ
Aamiainen: - Neljännestuubi hammastahnaa, palanen saippuaa ja oliivi.
Kaada lasillinen maitoa kulholliseen maissihiutaleita. Kaada päälle puoli
kupillista sokeria. Kun maissihiutaleet ovat pehmenneet, juo maito ja
syötä murot koiralle.
Lounas: - Syö muruja keittiön lattialta ja olohuoneen matolta. Etsi
tikkukaramelli sohvasta ja syö se loppuun.
Päivällinen: - Spagettia sekoitettuna lasilliseen kaakaojuomaa. Jätä
lihapullat lautaselle. Toinen puolikas vaaleanpunaisesta huulipunasta
jälkiruoaksi.
Dieettiä on hyvä tehostaa sopivalla liikunnalla. Tässä muutama esimerkki:
- Kieri ja vääntelehdi supermarketin lattialla, vahvista samalla
äänihuuliasi voimakkaalla karjunnalla. Pistä hanakasti vastaan kun
Securitaksen mies raahaa sinua ulos kaupasta.
- Juokse joka paikkaan, väliin hypähdyksiä. Kaatuile säännöllisesti, ylös
kampeaminen vahvistaa lihaksia monipuolisesti. Muista taas äänihuulet:
huuda juostessasi.
- Pyydä pukeutumistilanteisiin sparraajaa. Vastustele pukemista kaikin
voimin. Älä tyydy ensimmäsiin vaatteisiin, vaadi saada vaihtaa ne ainakin
kolmeen kertaan.
