Nimi:

Seksi on ainut asia missä tyydyttävä on parempi, kuin kiitettävä.

Kuvaus

Sanonnan takana kaverini Seppi :) Eli crediittii hänelle<3

Kategoria:

Muut

Kotisivu:

kuvake.net/klubi/Mielum...

Perustettu:

07.12.2008

Jäseniä:

1569

Syömällä oikein parannat sperman laatua

Lisätty 21.03.2009 - Kirjoittaja: N-Tech

Tiesitkö, että mies voi itse vaikuttaa siihen, millaista hänen spermansa on? Sperman laadun merkitys korostuu siinä vaiheessa, kun pariskunta päättää tehdä lapsen. Kun hedelmöittymisen todennäköisyys tai mahdollisuus kuukausikierrossa on kohtalaisen pieni, nousee siittiöiden määrä ja laatu arvoon arvaamattomaan.

Vaikka mies ei juuri tällä hetkellä haluaisikaan saada lasta, kannattaa hänen silti pitää huolta spermansa laadusta. Myöhemmin voi olla liian myöhäistä. Joissain tapauksissa myös mies, jolla on ollut hedelmöitysvaikeuksia, voi lisätä onnistuneen hedelmöittymisen todennäköisyyttä noudattamalla tietynlaista elämäntyyliä. Lapsettomuudesta kärsivillä pariskunnilla lapsettomuus johtuu noin 30 prosentissa tapauksista miehestä.

Revolutionhealth.com -verkkosivuston artikkelin mukaan tiettyjä ruokia syömällä sperman laatu paranee. Tässä onkin lista spermaystävällisistä ruoista.

Lohi. Rasvaisista kaloista saa omega-3-rasvahappoja, jotka alentavat kolesterolitasoja. Ne myös sisältävät paljon proteiinia, joiden avulla siittiöt pysyvät kunnossa ja niiden uintikyky paranee.
Vesimeloni. Vesimelonit sisältävät paljon kaliumia ja lykopeenia. Ne edistävät terveyttä, siittiöiden laatua ja ehkäisevät korkeaa verenpainetta. Korkea verenpaine voi puolestaan aiheuttaa impotenssia.
Tomaatti. Myös tomaatit sisältävät lykopeenia. Lykopeenin on todettu parantavan eturauhasen terveyttä ja jopa ehkäisevän eturauhassyöpää. Revolutionhealth.comin artikkelissa haastatellun tohtori Keith-Thomas Ayoobin mukaan terve eturauhanen tuottaa voimakkaita siittiöitä.
Rasvaton maito ja jogurtti. Maitotuotteista saa kalsiumia ja kaliumia, jotka alentavat verenpainetta. Kuten mainittua, korkea verenpaine saattaa aiheuttaa impotenssia, jolloin siittiöt eivät pääse kiveksistä pidemmälle.
Pavut. Pavut ovat hyvin terveellisiä sydämelle ja ne ehkäisevät verensokerin piikkejä. Erään tutkimuksen mukaan syömällä päivittäin papuja tarkasteltavien henkilöiden verenpaine laski 8-10 prosenttia.
Kaurapuuro. Kaurapuuro alentaa kolesterolia ja siitä saa paljon kuituja.

Kuten listasta voi huomata, keskittyy suvunjatkamiskyky paljolti sydämen terveyden ympärille. Ja sitä se myös paljolti on. Näin ollen kannattaakin vähentää rasvaisten ruokien syöntiä, olla nauttimatta liikaa alkoholia ja liikkua riittävästi, jos haluaa pitää huolta sperman laadusta.

Lähde: Tohtori.fi

Kommentit

Vain klubin jäsenet voivat kommentoida uutisia.