kyselisin muiden deadlift maksimeja oma on tällä hetkellä 185 kg tavoite 1.6.2014 230kg

205kg, vyön kanssa ilman remmejä.

Joskus 17v:nä 235kg ilman vyötä tai remmejä. Enpä oo tehny kunnolla mavea moneen vuoteen nivustyrän takia.

320 kg ja tavoite on 350kg vuoden päästä

170 kg. Silloin painoin noin 85 kg. Nyt treenaamisen lopettaneena noin 70-kilosena on tullu pari kertaa vuodessa testailtua. Joskus vaan sarjoja, joskus ykkösiäkin. Kyllä se kymmpi satasella aina nousee ja jotain 130 kg ykkösiä ehkä.

Kesällä nousi 150kg näin 68 kiloisena

120kg joskus kesällä, enempää en oo ees koittanu. vaikka taiski olla miesten keskustelu :D

Millasia sarjoja pasi74 teet? Ei mullakaan sillon ollu minkään ihan hirveen työn ja tuskan takana toi 170kg.

massi^- muokkasi viestiä 02:12 29.12.2014

Hmm, kuulostaa vähän ehkä pieneltä määrältä sarjoja, mutta kai tollakin voi kehittyä, jos ne tekee kovaa. Kuinka paljon sulla jää varaa niihin? Vieläkin lyhempä vois kans koittaa, jos maksimia on tarkotus kasvattaa.

345 ,,,,

ei kannata tehä ku max 6 toiston sarjoja :D

niin siis kyllä mää ymmärsinkin että täällä pyörii enempi fitnesspellejä /jumppailijoita.. mutta itte luulin että tämä keskustelu oli enempi niinku mave maksimeista? eikä mistää maratoonisarjoista pikkupainoilla ...

veijo muokkasi viestiä 00:07 09.06.2016

150, aika paskalla formilla, vyöllä, ja versoilla. Aina voimilta tosin ollu järkyttävän heikko, enkä oo varsinaista voimaohjelmaa vääntänyt kyllä nyt toviin (bodaus kiinnostaa enemmän). Perinteisestä mavesta on kanssa aikaa. SJMV on edelleen ohjelmassa.

Tanezki84 muokkasi viestiä 03:35 31.07.2016

Miten voi tulla selkäongelmia?

Salilla ollut trendi, että muijat vetää mavea, kuin miehet ennen hyvään aikaan. Nykyään miehet rimpuilee jossain taljoiissa, kun muijat pumppaa perseen kuntoon.

Vieläkö voi vastata vanhaan lankaan?

180kg 72 kilon elopainolla, eli 2,5 kertaa oma paino. Aikaisemmin kyykky oli vahvempi (pohjasta 165x2) kun oli lievää etureisivoittosuutta, mut yhen talven yli ku mavetteli 2-3x viikossa ni noushan se mave maksimi sit 40kg ylöspäin

edit
tuli vahingos tuplapostaus

Maksimeja en ole koskaan yrittänyt oikein missään liikkeessä. Nelosen pystyn tekemään 285 kilolla.

Maksimeja en ole koskaan yrittänyt oikein missään liikkeessä. Nelosen pystyn tekemään 285 kilolla.

Kyllä SM-ennätyksiin taidetaan olla vielä 100kg perässä :D

Olen alle 190cm pitkä ja painan noin 120kg.
En ole koskaan kilpaillut, eikä se voisi vähempää kiinnostaakaan. Haluan vaan pitää itsestäni huolta, ja salilla käyminen on mulle mielekkäintä.
Muiden tulokset eivät itseäni kiinnosta. Vastasin vain kysymykseen kun bongasin sellaisen.
Pahoittelen, jos tämä aiheutti jotain tunnereaktioita.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.

Jos haluu vetää paljo nii sillo pitää vetää paljon.