Kirjoittaja
|
Koska lenkkeilit viimeksi?
|
Valandil79
05.07.2014 14:10
|
Eilen 12,1 km, sisältäen vitosen kovaa.
|
|
Valandil79
07.07.2014 11:55
|
Eilen pitkis 21 km, josta viimeinen kilsa 3:24.
|
|
Valandil79
10.07.2014 21:43
|
Tänään 16,6 km.
|
|
Valandil79
11.07.2014 23:58
|
Tänään 15,7 km.
|
|
Valandil79
12.07.2014 23:02
|
Tänään 12 km, sisältäen 6x200m intervalliharjoituksen.
|
|
Valandil79
15.07.2014 18:18
|
Tänään pitkä lenkki 26,4 km.
|
|
Valandil79
16.07.2014 23:18
|
Eilen illalla 11 km.
|
|
Valandil79
17.07.2014 14:50
|
Eilen illalla 16,4 km.
|
|
Valandil79
17.07.2014 18:32
|
Tänään taas 16,4 km, hyvää teki .
|
|
Valandil79
18.07.2014 19:49
|
Tänään jälleen 16,4 km hienossa kesäsäässä
|
|
Valandil79
19.07.2014 16:59
|
Tänään iltapäivällä 20,3 km eri kivassa sadesäässä .
|
|
Valandil79
20.07.2014 02:44
|
Eilen illalla 10,1 km.
|
|
Valandil79
20.07.2014 23:06
|
Tänään kaksi lenkkiä ja niillä yhteensä 14 km.
|
|
Valandil79
23.07.2014 17:29
|
Tänään 8,1 km.
|
|
Valandil79
24.07.2014 23:38
|
Tänään 10,2 km, sisältäen 2x2000m vedot vitosen kisavauhtia.
|
|
Valandil79
26.07.2014 20:49
|
Tänään iltapäivällä lyhkäinen lenkki 5,3 km.
|
|
Valandil79
01.09.2014 18:36
|
Eilen illalla 17 km.
|
|
Valandil79
22.09.2014 17:44
|
Eilen 22,22 km.
|
|
Valandil79
06.10.2014 18:54
|
Eilen pitkä lenkki 25,55 km.
|
|
Valandil79
15.10.2014 14:40
|
Pyhänä juoksin puolimaratonin ja ennätyshän sitä tuli juostua .
|
|
Valandil79
24.10.2014 11:30
|
Eilen 14,1 km, melko heikosti kulki, lenkki sisälsi 6x300m vetoharjoituksen ja loppuun juoksin vielä viimeisen kilsan 3:26.
|
|
Valandil79
27.10.2014 21:01
|
Eilen kiihtyvävauhtinen lenkki 12,21 km.
|
|
Valandil79
31.10.2014 00:54
|
Eilen 16,2 km.
|
|
Valandil79
01.11.2014 19:37
|
Tänään 11,14 km.
|
|
Valandil79
10.11.2014 18:42
|
Eilen palauttava 7 km.
|
|
Valandil79
20.11.2014 17:56
|
Eilen 12,12 km.
|
|
Valandil79
24.11.2014 16:40
|
Eilen 7,2 km palauttavaa.
|
|
Valandil79
03.12.2014 12:05
|
Eilen 12,12 km.
|
|
Valandil79
09.12.2014 12:36
|
Tänään aamulla 14 km reipasta.
|
|
Valandil79
12.12.2014 12:15
|
Tänään aamulla 15,3 km vauhtileikittelyä.
|
|
Valandil79
16.12.2014 12:27
|
Tänään aamulla 14,14 km.
|
|
Valandil79
29.12.2014 16:07
|
Eilen lyhkäinen 5,2 km.
Rapsakat 14 astetta pakkasta.
|
|
Valandil79
20.01.2015 14:10
Muok:20.01.2015 14:12
|
Lauantaina pitkä lenkki 27,3 km.
|
|
Valandil79
23.01.2015 11:48
|
Eilen 16,16 km.
|
|
Valandil79
29.01.2015 17:59
|
Tänään 17,4 km.
|
|
Valandil79
29.01.2015 18:00
|
Tänään 17,4 km.
|
|
Valandil79
29.01.2015 18:01
|
Tänään 17,4 km.
|
|
Valandil79
16.02.2015 18:13
|
Tänään VL 12,12 km.
|
|
Valandil79
02.03.2015 18:33
|
Eilen 25 km.
|
|
Valandil79
02.03.2015 18:34
|
Eilen 25 km.
|
|