TomGunn

Tän päivän setti:
takakyykky 3*12*100
penkki 3*5*120
Pystypunnerrus 3*5*60
hämstrings istuen 3*12*60
olankohautukset
käsipainoilla 3*15*45
ylätalja kapee
vastaote 3*6*110
dippi 3*12*30
hauiskääntö 3*8*60
kaikkiin tietty 2-4 lämmityssarjaa ensin
Tiedän, jalat on helvetin heikot :(