Noniin, viikko läskinpolttoa takana ja salaatti- ja proteiinipitoinen kuuri alkaa tuottamaan tulosta. Paino on tippunut viikossa kilon ja tätä menoa kesän tavoitepaino tulee helposti saavutettua.
Salitreeniohjelmaksi otin lihaskuntoa enemmän treenaavan ohjelman, jolla yritän tehostaa läskien lähtöä ja kropan kiinteytystä. Pitkäaikaiseen suunnitelmaan kun kuuluu massakausi vasta syksyllä, nyt on hyvää aikaa trimmata kroppa kesän rantakauteen. :)
Otin lisäravinnepuolelle satsin erilaisia aminohappoja ja tehonlisääjiä. Tuntui heti toimivan lihaskuntotreeni paremmin.
Tosiasia on kuitenkin se että peili ja vaaka ne kertovat sen absoluuttisen tuloksen. Näiden mittareiden valossa tulosta ei vielä ole juuri tullut, mutta maltti on valttia.
Joka tapauksessa on innostavaa, oikeastaan erittäin innostavaa huomata miten pelkällä ruokavaliomuutoksella ja lisäravinteilla on näin suuri positiivinen vaikutus mun mielialaan ja treenimotivaatioon.
Tätä fiilistä suosittelen muillekin. :)
