Tässä kun on pikkuhiljaa toipunut noin vuoden takaisesta burnoutista ja päässyt elämässä uudestaan jaloilleen, niin on tullut pistettyä asioita hieman uuteen järjestykseen ja panostettua huomattavasti enemmän omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.
Ensinnäkin tuli melko luonnollisesti vaihdettua työnantajaa, jottei sama toistuisi enää uudelleen ja olenkin tästä nykyisestä pitänyt suuresti. Työyhteisössä otettu hyvin vastaan ja hommat on sopivan haastavia sekä työaika on säännöllinen, joka sopii just tähän tilanteeseen paremmin kuin hyvin.
Ainoa mikä vähän jarruttaa ja kiristää tällä hetkellä, että maaliskuussa tehdyn yöpolygrafian myötä diagnosoitiin lievä asentoriipuvainen uniapnea. Joten tämän takia tuli sitten hieman takapakkia ja olenkin nyt sitten pakotetulla kuukauden sairaslomalla, vaikken koe itseäni mitenkään erityisen sairaaksi, uupuneeksi tai väsyneeksi tällä hetkellä. Pienikin näyttö uniapneasta laittaa ammatillisen ajamisen forced pauselle, joka johtaa taas tehostetun elämäntapamuutoksen käynnistämiseen.
Sinänsä ei ole vaikeaa käynnistää näitä muutoksia, koska olen ollut jo muutenkin tässä viimeiset 3 kuukautta täysin ilman alkoholia ja alkanut lisäämään pikkuhiljaa viikkotaista liikuntaakin. Nyt sen joutuu vain laajentamaan ihan ruokailutottumuksiin ja nukkumisasennon korjaamiseen sekä viikottaisesta liikunnasta joutuu tekemään päivittäistä, ainakin väliaikaisesti. Myös kaikki somet ovat jäänneet tässä samalla huomattavasti vähemmälle, koska ilman Facebookkia on tullut oltua myös jo ainakin kuukauden verran ja muutenkin ruutuaika vähentynyt todella radikaalisti viimeaikoina.
Tavallaan koen, että tämä pakotettu sairasloma ei edistä mun hyvinvointia just nyt yhtään mitenkään ja on jopa aika turhautunut ja katkera olo, kun en saa tehdä mun töitä tän takia, mutta toisaalta se antaa kyllä sitä tarvittavaa aikaa ja tilaa noiden edellämainittujen muutosten kanssa työskentelyyn.
Kohti tervellisempää elämää ja ensi vuotta siis!
