Miks ihmees noin paljo hiilareita?!

Miks ihmees noin paljo hiilareita?!

Nojaa, toi gainer pro:kin on itsessään jo pelkästään 68% hiilareita ja siihen vielä lisäksi maltoa. No kaikilla on omat tavoitteensa :D Itse en ainakaan omassa kuntosali treenissä näe tarpeelliseksi käyttää lisä hiilareita. Vaan pelkällä Whey100 ja kreatiini / beta-alaniini voimalla mennään ja iltaisin ZMA. Joskus tuli noita muitaki aminohappoja käytettyy, mutta ei niihin jaksa upottaa rahaa tällä hetkellä :D

Ja välillä tullut myös tuota DAA (D-Aspartic Acid) myös käytettyä.

Sekin nyt riippuu ihan ihmisestä että mikä on vähän kaloreita kenellekkin itse kun aloin tuossa diettaamaan (kiristelemään) syksyn kisoja varten että ei sitten kesällä kun oikeen kisoihin mennään niin ei ole niin paljoa tiputettavaa. aloin 2500ckal(välipäivät) 2700-2800(reenipäivinä) niin on tuo paino tullut alas ihan kiitettävästi ja vähän pihviäkin saanut vielä taottua.

Sekin nyt riippuu ihan ihmisestä että mikä on vähän kaloreita kenellekkin itse kun aloin tuossa diettaamaan (kiristelemään) syksyn kisoja varten että ei sitten kesällä kun oikeen kisoihin mennään niin ei ole niin paljoa tiputettavaa. aloin 2500ckal(välipäivät) 2700-2800(reenipäivinä) niin on tuo paino tullut alas ihan kiitettävästi ja vähän pihviäkin saanut vielä taottua.

Sekin nyt riippuu ihan ihmisestä että mikä on vähän kaloreita kenellekkin itse kun aloin tuossa diettaamaan (kiristelemään) syksyn kisoja varten että ei sitten kesällä kun oikeen kisoihin mennään niin ei ole niin paljoa tiputettavaa. aloin 2500ckal(välipäivät) 2700-2800(reenipäivinä) niin on tuo paino tullut alas ihan kiitettävästi ja vähän pihviäkin saanut vielä taottua.