Ryssät vituttaa aina koulun salilla. Ne polottaa kieltään niin helvetin kovasti, pitävät jossain laitteessa torikokousta tekemättä mitään. Onneks osaan yksinkertaista ja toimivaa viittomakieltä :)

Se vituttaa kun ei jaksanu reenata normi painolla penkissä stana

pieni nainen ja liian leveät käsipainot

jos ei esim treenikulje odotetulla tavalla niin khyllä se pistää pikkasen vituttaa..

Mul repes trikoot tänään ;(

Hissin puute jalkapäivän päälle.

Voiko tänne kirjoittaa että ei vituttanut mikään? Itseasiassa mua ei ole pitkään aikaan vituttanut mikään salilla enää. Välillä naurattaa vaan kun jengi tekee liikkeitä väärin mutta pitkälti tuolla käy se vakijengi joka käyttäytyy ihmisiksi. Eikä ole kauheasti mitään muksujakaan kiljumassa.

Kyylääjät! tai "vaivihkaa vikittelijä" miehet jotka katsoo kolmen peilin kautta jonkun muijan persettä.
Maanantaina oli joku saatanan thaikkumuija joka tuijotti mun joka ikistä liikettä, kerran kurkkas jalkaprässin "ylitse" että oonko siellä varmasti vielä. hyi.

4kk sitte leikattu eturistiside (4kerran) ehkä meni taas poikki ku liukastuin!!! No salille pääsee purkaa vitutuksia :) enään ei kyl vituta vaan lähinnä naurattaa!!! Buranaa naamaan ja rauta taipumaan :)

4kk sitte leikattu eturistiside (4kerran) ehkä meni taas poikki ku liukastuin!!! No salille pääsee purkaa vitutuksia :) enään ei kyl vituta vaan lähinnä naurattaa!!! Buranaa naamaan ja rauta taipumaan :)

Vituttaa ku tänne maristaan turhasta hahaa!

Eipä oikeestaan ikinä vituta salilla mikään tai muutenkaan. Nyt kyl vituttaa kun pamahti solisluu sijoiltaan, onneks voi pumppaa jalkoja!

Tänään taas pulpahti pinnalle vitutus tuosta psyykkisestä muurista joka estää tehokkaan sarjapainojen noston etenkin penkissä. Pää ei vaan jotenkin kertakaikkiaan kestä isompaa rautaa.

Treenitauosta ja sairastumisista palautellessa sai tänään pitkästä aikaa motivaatiota kokeilla isompaa rautaa ja kevyen 12x120kg sarjan jälkeen päätin kokeilla pitkästä aikaa 130 kilolla ja tadaa - 4 toistoa. Paketti ei pysy kasassa yhtään. Penkkikehitys säälittävää, kauheammin ei tee mieli isompia rautoja liikutella kun turhauttaa niin perkeleesti nuo nysäsarjat kun tiedostaa että rahkeita riittäisi enempäänkin. Negatiivisillahan totuttelisi mukavasti isompaan rautaan, muttei ole ketään jonka kanssa niitäkään tehdä.

Kuten tuossa mainitsinkin niin ensimmäisiä kunnollisia penkkauskertoja sairastelujen jälkeen ja lähinnä kondista testasin + tuntumaa hain tuolla 120kg:lla, toistojakin jäi vielä varastoon. Ei tuota tosiaan voi työsarjaksi laskea. Ja itse suosin enemmän negatiivisia isompiin rautoihin totutteluissa, itselleni hankalampaa pitää paketti kasassa koko liikeradalla alaslaskussa kuin lankkupenkin suppeammalla joten sitä sietääkin treenata. Vaikka on sillä lankkupenkilläkin toki paikkansa penkkitreeneissä, omissani vain harvemmin tykkään käyttää.

arviolta 14-16v jonnejen pelleily salilla, kun luulevat sitä vissiin jonkin sortin leikkikentäksi. Eikä ollut ensimmäinen kerta.

ja viime viikolla suuren vitutuksen aiheutti 9vk tauon jälkeinen reeni ja se kuinka paljon oli kunto laskenut. Tosin sama vitutus oli tänäänkin. Kaipa se siitä pikkuhiljaa palautuu?

Eräs vanha mies istuutui viereiseen laitteeseen, tuijotti minua ja hörppi vettä vesipullosta. Siinä tein toistoni kaikessa rauhassa, ja kun sitten siitä siirryin seuraavaan vaiheeseen, mies tuli paikalleni. Koko salilla oli minun ja hänen lisäksi ehkä 3 muuta, eikö hän olisi voinut vaikka tehdä jotain muuta jossain muussa laitteessa, kun istahtaa metrin päähän ja tuijottaa toistojani.

Toinen asia oli muutama pikkanen teini siellä salilla jolla oli viimesen päälle kaikki reenivarusteet, sykemittari lukuun ottaen. Eivät tehneet MITÄÄN salilla. Istui penkeillä, jutteli toisilleen ja lähtivät pois.

Ja kolmas; Eräs nuorehko nainen tuli samoihin aikoihin salille kuin minä, käveli n. 30min juoksumatolla, ja lähti pois. Näin hän on tehnyt jo muutamaan otteeseen. Pitääkö siitä matolla kävelystä maksaa se 60e/kk vaikka vois talsia tuolla pihallakin? :D

Jaa neljäs; Painojen tiputtelu suht korkealta maahan. Kuuntelin kuulokkeilla musiikkia suht lujalla, ja aina se KILING kuului musiikkini läpi. Siellä oli joku suht nuori mies, teki varmaan 10 sarjaa 5 toistoa jollain ylisuurella painolla, ja tiputti tangon varmaan navan korkeudelta maahan. Joo oon kuullu et mieluummi tiputtaa, ku muuten menee selkä tjsp. Mutta perhana sentään!

Ehkä mulla vaan oli normaalia vittumaisempi päivä tänään.. Kaikki vitutti.

Oho meni hölmösti toi. Mutjoo. Kattelin hetken sen toimintaa ku tosta lantion korkeudelta tiputti maahan aina sarjan jälkeen..

Kannattaa ostaa rannetuet. Ite en koskaa tekis penkkiä isoilla raudoilla ilman niitä.

ei mikään:D lepo päivä:)

ainut mikä ittee salil ylipäätää koskaa vituttaa on se, et sine tulee jotain 15kesäsii nappuloit "bodaamaa" isol laumal ja tukkii koko salin. Lähinnä siis vaan sen takia et ne tekee vähä kaikkee samaa aikaa tietämät oikee mitä tekee

Harvoin tuo vituttaa mikkää,joten eipä salillakaan :)

Pikkupuolella (vapaat painot) ei ole kunnon ilmastointia ja ikkunat on ilta-aurinkoon päin. Järjetön soija siis sekä tänään että muutamalla viimekerralla.

Kyllähän tuohonkin toki "tottuu", mutta paha se on pienikin paha.

Juuri tuo sama :D

ei mikään. :)

Just toi painojuttu, sit kaikki laitteet varattu ja tyypit vetää puolen tunnin "rykäsyi" yhel laitteel

Se ku joku päätti kaataa vettä minun protsku pussiin..........

Helvetin tuttu tunne -.-

Penikka oireilee stana. :/ Häiritsi jalkareeniä.

stna lunssa vituttaa ku ei pääse salille :/

stna lunssa vituttaa ku ei pääse salille :/

stna lunssa vituttaa ku ei pääse salille :/

stna lunssa vituttaa ku ei pääse salille :/

Karjuvat/kiljuvat kynäniskat ja fitnesmimmit. Ei siinä mitään et ääntä lähtee treenatessa. Kuitenkin siinä vaiheessa kun se ähellys kuuluu musiikin läpi vielä suihkuunkin, välissä kuitenkin pukuhuone ja kolme ovea, niin herää kysymys kannattaisiko sekin energia käyttää siihen raudan nostamiseen.

Sellanen tosi pätijätyyppi joka tulee neuvoo miten pitäs tehdä "oikein". Se ei taida muuta tehdä sil salil ku "neuvoo" muita. Nähnyt ehk pari kertaa sen tekevän jotakin ja sekin on jotakin niin bizaaria.

Jotakin ihmeen crossfit juttuja se selittää mut jaksa kuunnella.

Kun painoja saa metsästää pitkin salia.. onse pirun vaikeeta viedä tavarat omalle paikalleen..

se ku nallekarkit ei menny tasan :(

Olkapää meinas lähteä kävelylle