Kirjoittaja
|
montako kg on yleissivistyksesi ?
|
miika86_hki
23.01.2008 22:53

|
122 :P 
|
|
Tuomasha
25.02.2008 20:01

|
hyvä jos tangon saa tiputettua telineestä
|
|
-|Hirvi|-
25.02.2008 21:54

|
110kg :s
|
|
Jennyx
08.03.2008 15:50

|
Aivan liikaa
|
|
Ricu-
15.05.2008 17:44

|
sori jos oon tyhmä, mut tarkoittaako toi painoa, kyykkyä, mavea vai häh? 
|
|
tarmo84
23.07.2008 13:18

|
Hmm.. Mitähän liikettä tässä tarkoitetaan. :D Mutta vastaan 280kg
|
|
Jussi1983
25.07.2008 15:37

|
127,5
|
|
Armin-taker
06.08.2008 18:42

|
will 138 kg 
|
|
Sc0pe
05.09.2008 11:36

|
Keskityn salilla muuhun kuin penikseni mittailuun...
|
|
Samster-
05.09.2008 14:11

|
102,5kg
|
|
Gema
05.09.2008 19:36

|
Kotona minulla on noin 30 hyllymetriä yleissivistäviä kirjoja, mutta en ole koskaan käyttänyt niitä vaa'alla.
|
|
fighter
02.10.2008 17:25

|
220kg eli 2xomanpainon verran
|
|
Alex^^
15.10.2008 21:49

|
100kg , paino 73kg
|
|
fighter
07.11.2008 16:00

|
melkeen 250kg
|
|
Raw
12.11.2008 23:31

|
200 
|
|
naerupall
15.12.2008 00:29

|
about 40?
|
|
fighter
15.12.2008 01:58

|
naisilla on kovat tulokset
|
|
naerupall
15.12.2008 18:17

|
niin on (H):D
|
|
misea
19.01.2009 20:38

|
hui ku on bodareita täälä (:(:(::o
|
|
a^a
19.01.2009 20:56

|
vetelen kaikkee muutki ku penaa mut 75kg ja oma paino nyt 61kg
|
|
a^a
26.01.2009 20:21

|
päivityst..oma paino 61kg ja nyt penaa 80kg
|
|
fighter
28.01.2009 15:57

|
183-186cm ja maanantaina kävin vaalla 117kg
|
|
Aleksanteri81
30.01.2009 11:40

|
Tää jengi pitäis laittaa yhtä aikaa salille, sen verran riskejä kavereita ;)
|
|
misea
31.01.2009 12:04

|
Aleksanteri81 kirjoitti:
Tää jengi pitäis laittaa yhtä aikaa salille, sen verran riskejä kavereita ;)
Mut ei se oo kiva tälläsen n00bin sit käyä ku äijät valtaa kaikki laitteet ja koko sali kaikuu ähinöistä ja puhinoista ku vedetää footpräsäs jollai 200 kilol.  
|
|
fighter
30.03.2009 02:12

|
viime viikon keskiviikona alko uus penkki kausi ei kauheen huonosti menny 7kk tauon jälkeen 1x1 110 1x1 140 1x0 180 kohta ollaan kunnos kyynerpää vaivoja ollu kaikkee muuta myös ollaan oltu toinen jalka haudas melkeen
|
|
-NeBu-
01.04.2009 21:35

|
Ainakin itteni verran jaksan nostella :)) ja painan ihan tarpeeks :D
|
|
naerupall
17.01.2010 21:44

|
50
|
|
-ruutis-
27.01.2010 18:17
Muok:28.04.2010 16:50

|
paino joku 63 ja penaa 77
|
|
susbaa
27.01.2010 18:41

|
ehkä 5....
|
|
[Unforgiven]
29.01.2010 00:10

|
Paljonkos se kalja päkki painaa..? =)sen jaksan nostaa ja siinä on sivistystä tarpeeks..:D
|
|
Joni^^90
08.04.2010 21:39

|
oma paino 92kg ja penkistä 100kg ku toissapäivänä kävin salilla. :)
|
|
bertsa
17.07.2010 09:22

|
EHkä tanko ilman painoi avustuksel.. 
|
|
Marius
18.09.2010 06:38

|
100kg nousee kuusi kertaa. En tiedä mikä on maksimi. Itse painan vähän alle 70kg.
|
|
-CPT-
08.10.2010 18:41

|
Painoa 87kg penkistä 127.5 ilman paitaa
|
|
-CPT-
08.10.2010 18:42
Muok:08.10.2010 20:39

|
hexagon kirjoitti:
Ei treenaamista pidä harrastaa sen perusteella että paljonko nousee. Treenaamista pitää harrastaa että pysyt kunnossa ja jaksat esimerkiksi töissä paremmin.
Tästä johtuen en oo koskaan kokeillu maksimipainoilla mitään. Paikat vaan menis paskaks. Kyllä penkkiä tulee tehtyä sarjoina. 3x12 teen yleensä 105kg painolla eikä vois vähempää kiinnostaa paljonko on maksimi. :D
Sinäänsä oot oikeessa,mutta jos harrastaa vaikka voimannostoa,niin silloinhan on tarkoitus saada se maksimi hyöty irti..
-CPT- muokkasi viestiä 20:39 08.10.2010
|
|
Pekko
10.10.2010 21:01

|
85kg ;(((
|
|
TshernoBilly
07.11.2010 00:49

|
73kg ja penkistä nostan 85...
|
|
|Eetu7|
20.12.2010 17:23
Muok:20.12.2010 17:24

|
:I 73kg ja 90kg
|Eetu7| muokkasi viestiä 17:24 20.12.2010
|
|
nniksuu
21.12.2010 15:22

|
hauska kattoo näitä tuloksia, täällähän on kuvakkeen kerma punttaamassa, jokanen alle 60kg janari automaattisesti penkkaa reilu sata, ei vittu =D
|
|
nniksuu
22.12.2010 22:42

|
don78 kirjoitti:
nniksuu kirjoitti:
hauska kattoo näitä tuloksia, täällähän on kuvakkeen kerma punttaamassa, jokanen alle 60kg janari automaattisesti penkkaa reilu sata, ei vittu =D
Et ole muistanut miinustaa kusetusmarginaalia noista tuloksista? :D
sepä se..
|
|