Punttis
Punttis -
Penkki, Mave, Kyykky?
| Lisää kirjanmerkki » Keskustelut » salilla » Penkki, Mave, Kyykky? |
Kirjoittaja |
Penkki, Mave, Kyykky? |
|---|---|
|
[aaltonen] 13.06.2006 19:26 ![[aaltonen]](https://kuvake.s3.eu-central-1.amazonaws.com/thumbnails/fe439a5b3c50756539eb00de655a36de.jpg)  |
voimannosto on aunuksesta ja syvältä...   |
|
mikkoooh- 21.07.2006 15:37  |
en oo missää ottanu ykkösii.. penkis on paras sarja 100*6 eli varmaa joku 115 kieppeillä en tiiä yhtää, mave ja kyykkyy en oo ottanu 6 alempaa ;P  |
|
Teh_king 21.07.2006 15:42  |
penkistä nousi kesän alussa 100 ja kyykystä 160.. |
|
pp77 06.09.2006 17:03  |
Penkki 210 jk ja mv alle 250 |
|
TepeX 18.01.2007 17:24  |
tua on hvvä pointti! ite oon nostanu ennen ammattilaisliitos ja olin kovas valmennukses. ite oon juossu kuukausi ennen kisoja 2900 coopperis... ennen diettiä. Täs vähä tuloksia jk 355 pp 220 mv 320. Tosin lopetin lajin ja vaihdoin lukkopainiin! Paljon mukavempaa   Suosittelen!!!! |
|
-tuomio- 04.03.2007 00:34  |
Hirmu kehitystä porukalla täällä. Ite oon treenannu nyt vajaat puol vuotta ja penkissä on tullu vaan 20 kiloo parannusta. Tosin en treenaa penkkipainoitteisesti. Eli vedän sitä penkkii sen kerran viikossa. Ja mitä nyt tulee Krav Maga- treeneissä punnerrettuu. |
|
namiskaeh 09.09.2007 21:11  |
nää viimesimmät: penkki 95 mave 150? kyykky 120 ollaanhan tässä jo salilla käyty parisen vuot mut ku on tullu noita vähän pitempiä taukoja tonne välii :/ |
|
Mut4ntti 07.12.2007 12:05  |
Kyykkyä ei oo tullu kyl reenattua pitkään aikaan mut tässä on raakatulokset: Penkki: 145kg Mave: 200kg Kyykky: (jotain 200kg lähettyvillä se sillon joskus oli :D ) |
|
namiskaeh 11.07.2008 00:20 |
en oo kauheest jaksanu käydä nostelemassa, mut jonki verra. nyt tulokset: penkki: 105 kyykky: 145 mave: 170 |
© Kuvake.net 2004-2025.
Linkkivinkit