Itse en ole oikeen varsinaisten "mömmöjen" kannalla. Tarpeelliset lisäravineet tms. ovat vitaminit ja palautusjuomat.

näimpä! Mutta itse henk.koht käytän vain palautusjuomaa, missä on vähän näitä kaikkia. Mutta tosiaan tuo on tärkeetä:Treeni, lepo ja ruokailu! Eikä aina kannata kiskoa maksimia ja yrittää uusia ennätyksiä, että paikat pysyy kunnossa!

No en usko että jos lihoaa nii se johtuu mömmöistä.. :D itsellä ainaki paino pudonnu, ja lihasmassa kasvanu.. :) mutta johtuu lihaskasvu/painonnousu että kuinka paljon muutenkin syö..

No ihan siis pelkkää palautusjuomaa en laskisi "mömmöksi", koska paljon kovempiakin aineita löytyy.. Esim. pelkästään kreatiini tms. Mutta kuitenkin näin..

Jep jep, hyvää joulua kaikille ja muistkaahan pitää vähä taukoa ja syödä hyvin!

hera80 ja muscle+ on semmone hyvä setti

Kun tarpeeksi jaksaa syödä "normaalia" ruokaa pääsee kohtuu pitkälle. Ite sain puolessa vuodessa 10kg lisää painoa pelkästään syömällä intin safkat 4* päivässä. Harmi vaan ku kunnolla syöminen on niin perkeleen kallista, mutta se kannattaa.. Nyt kesää kohti uudella innolla lisää treeniä, naiset jo vetelee bikineitä päälle..

palautus juoma on hyvä ja tietenki ruoka.. kyllä sitä mun mielestä voi jotain muutaki syödä esim. kreatiiniä.. ei ne oo mömmöjä..