M-i-x-u

1 TOIMII PARISUHTEEN PARHAAKSI

Jos seksuaalisuus ja seksielämä ovat eläviä, ihmiset ovat yleensä keskimääräistä tyytyväisempiä parisuhteisiinsa ja ylipäätään elämäänsä.Hyvä suhde ja tyytyväisyys puolestaan ovat tärkeitä tekijöitä sekä psyykkisen että fyysisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.


2 EDISTÄÄ SYDÄNTERVEYTTÄ

Säännöllisesti seksiä harrastavien miesten sydänkohtausriskin on todettu olevan pienempi kuin muilla.2000-luvun alussa tehdyssä brittitutkimuksessa vähintään kolme kertaa viikossa seksiä harrastavien miesten kohtausriski jopa puolittui.Sydänterveysvaikutuksia on tutkittu enemmän miehillä kuin naisilla, mutta asiantuntiat uskovat sydänterveysvaikutusten olevan samantapaisia myös naisilla.


3 PIDENTÄÄ IKÄÄ

Miestutkimuksissa on todettu myös, että eniten orgasmeja saavien miesten kuolleisuus on alhaisempi kuin muilla


4 TARKENTAA HAJUAISTIA

Seksin jälkeen elimistöön vapautuu prolaktiini-hormonia.Tämä saa uusia soluja syntymään aivojen hajukeskukseen.


5 PARANTAA KUNTOA

Seksin harrastaminen on yksi parhaimmista liikuntamuodoista.Pulssi voi nousta seksin aikana hyvin korkealle.Moni lihasryhmä pääsee yhtäaikaisesti töihin.Jumppaa saavat ainakin lihakset lantionpohjassa, vatsassa, selässä, käsissä ja jaloissa.


6 HELPOTTAA PAINONHALLINTAA

Kaikki liikunta polttaa kaloreita.Vaikka kilot eivät ole seksissä ongelma, saattaa seksielämä toisinaan kannustaa painonhallintaan.Laihtumisen puolestaan on havaittu lisäävän seksuaalista aktiivisuutta.


7 EHKÄISEE JA LIEVITTÄÄ STRESSIÄ

Seksuaalinen kanssakäyminen on erittäin hyvä stressinehkäisykeino.Seksi muun muassa alentaa verenpainetta ja sydämen lyöntitiheyttä.Orgasmin aikana erittyvä oksitosiini-hormoni vähentää stressioireita.Yksistään suutelu on tieteellisessä tutkimuksessa todettu vähentävän stressihormoni kortisolin määrää.Skotlantilaisessa tutkimuksessa on todettu jopa, että seksuaalisessa kanssakäymisessä olleiden verenpaine pysyy stressitilanteessa alhaisempana kuin muiden.


8 RENTOUTTAA

Oksitosiini lievittää stressiä, mutta se saa aikaan myös rentoutuneen ja lämpimän olon.


9 TUO UNEN

Seksi toisen kanssa tai yksin on luonnollinen unilääke.Oksitosiinin tuoma hyvä olo ja rentous auttavat saamaan unenpäästä kiinni.


10 TUNTUU HYVÄLTÄ!

Seksi on terveellinen - jollei kaikista terveellisin - nautinnon ja hyvän olon lähteemme.


11 EHKÄISEE MASENNUSTA

Stressi ja väsymys lisäävät riskiä sairastua masennukseen.Orgasmin saavilla naisilla on todettu olevan vähemmän mielenterveysongelmia; tosin munan ja kanan erottaminen on hankalaa.Psyykkiset ongelmat nimittäin heijastuvat myös hormoneiden määrään.


12 VÄHENTÄÄ KIPUA

Oksitosiinin taso moninkertaistuu orgasmin jälkeen.Oksitosiini puolestaan vapauttaa liikkeelle endorfiineja eli mielihyväaineita.Endorfiinit toimivat kuin luonnollisina kipulääkkeinä elimistössä.Seksi siis voi viedä mennessään esimerkiksi päänsäryn, jopa migreenin.Joillakin migreeni voi kuitenki laueta orgasmin jälkeen.


13 PARANTAA VASTUSTUSKYKYÄ

Seksuaalinen kanssakäyminen parantaa yleistä vastustuskykyä.Stressihormonien lasku saa elimistön puolustusjärjestelmän toimimaan, kun se ei ole stressin vuoksi jatkuvassa hälytystilassa ja siksi lamaantunut.Myös bakteereja vaihdetaan läheisessä kanssakäymisessä.Jo suutelu parantaa vastustuskykyä.


14 ON HYVÄKSI HAMPAILLE

Jopa hampaiden kunnon on todettu olevan parempi seksiä usein harrastavilla.Läheinen kanssakäyminen oletettavasti kannustaa pitämään suuhygieniasta hyvää huolta.


15 PARANTAA HAAVAT

Oksitosiinin lisääntynyt määrä vaikuttaa myös haavojen paranemisnopeuteen.


16 EHKÄISEE VIRTSANKARKAILUA

Virtsanpidätyslihaksia käytetään seksissä.Säännöllinen seksi pitää ne kunnossa ja ehkäisee näin virtsankarkailua.


17 PITÄÄ EMÄTTIMEN KUNNOSSA

Emättimen rakenne muuttuu, jollei sillä ole käyttöä.Seksuaalisen kanssakäymisen aikaansaama verenkierron lisääntyminen tekee hyvää limakalvojen kunnolle.


18 EHKÄISEE ETURAUHASSYÖPÄÄ

Lantionseudun verenkierto ja lihaksisto ovat tärkeitä myös miehille, mutta virtsanpidätyskykyyn niillä ei ole vaikutusta kuten naisella.Säännöllinen ejakulaatio kuitenki ehkäisee uturauhassyöpää

Tuli ostettua tänää autoon dvd soitin
Ground zero gzcr 425dvd

Tuli tos jokune aika sit hankittua ps3
Nyt on jo kivasti tullu pelejäki ostettua
Pelejä jo kertyny alle kuukaudessa 8 kpl
-Resident evil 5 gold edition
-Haze
-Grand theft auto IV
-Nhl 10
-Medal of honor airborne
-Need for speed shift
-Condemned 2
-Silent hill homecoming

Vapaa vloppu ni piti hankkia vähä juomaa

-0.7 leijona
-17 pulloa kaljaa + 3 tölkkiä kaljaa
-3 pulloa lonkeroa

Missä olet?
Sinua ei näy missään
Olisit minulle kuin punainen ruusu
Niin kirkkaan punainen kuin auringon paiste
Niin pehmeä kuin höyhen
Tule ja jää luokseni
Jaetaan niin ilot kuin surutkin
Kasvetaan yhdessä ja nautitaan elämän vedestä

Kulta joutui sairaalaan :(
Toivottavasti kaikki menee hyvin

Tullu tänään hoilailtua ja tanssittua
Äske matolla jorailin ja nyt hiki valuu
Liikuntaa sekin :)

Keuhko kuumeha se oli.
Lämpoö on 40,20 astetta.
Tuli syötyä lääkkeitä ja nyt on kuuma ku kuume laskee
Huomenna laboratorio ja röntgen.

Tänää ns. yht äkkiä rupes sisään hengittäminen sattumaan oikean puolen kylkiluihi.
Netistä yrittäny tietoa etsiä ja mm... netin mukaan vois olla murtuma tai keuhkoveritulppa...

Vastauksia

1. Jos tulisin halaamaan sinua , juoksisitko karkuun vai halaisitko takaisin ?
2. Jos tulisin nukkumaan vierellesi , työntäisitko minut pois viereltäsi vai antaisitko minun nukkua kanssasi ?
3. Jos olisin hyppäämässä kuolemaan , mitä tekisit tai sanoisit ?
4. Jos kysyisin sinulta kysymyksen " Oletko ikuisesti vierelläni ? " mitä vastaisit ?
5. Jos olisin surullinen , piristäisitkö ?
6. Jos piristäisit , niin miten ?
7.jos sanoisin että Rakastan sua todella paljon koko sydämmestä? mitä vastaisit mulle siitä??
8. Jos lisäät tämän omaan päiväkirjaasi , voisin vastata myös sinulle .