Keski Ketterä
Keskiketterä / Ketterä
Hyväksytyt aineet:
+ Olvi,
+ Karhu,
+ Nikolai
+ Karjala,
+ Koff,
- Lapinkulta (ei suositeltava)
1. Avataan Ketterä pullo.
2. Nautitaan / harjautetaan oikean käden
koukistaja lihasta.
(Huom. mikäli haluat lisää vastusta,
lisää ketterä pullo myös
vasempaan käteen.)
! Varoitus: Liika käytöllä on
terveydelle haitallisia
vaikutuksia. Saattaa
aiheuttaa näköharhoja !
-=Testannut ja hyväksi havainnut -KK =-